زندگی در دو بخش؛ شیردهی و خستگی!| تمام فوت و فن شیردهی به دوقلو‌ها و چندقلوها

به گزارش روبرونیوز، بسیاری از مادرانی که دوقلو باردار هستند؛ در طول دوران بارداری خود دائما نگران شیردهی بوده و احساس می‌کنند که از پس این کار بر نخواهند آمد. نگهداری از دو نوزاد و همزمان شیر دادن به آنها کمی سخت به نظر می‌رسد. به همین دلیل مادر احساس عدم توانایی و همچنین تدارکات نگهداری همزمان دو نوزاد شیرده را دارد. اگرچه؛ مکانیزم واقعی شیردهی برای یک یا حتی دو نوزاد یکسان است، اما واقعیت مدیریت شیردهی به هر دو نوزاد به طور همزمان است. 

هورمون‌های مهم برای شیردهی
هورمون پرولاکتین تولید کننده شیر تا زمانی که شیردهی ادامه دارد، تولید می‌شود. هورمون دیگری که در شیردهی مهم است اکسی توسین است. این هورمون اجازه می‌دهد تا زمانی که نوزاد از سینه مادر تغذیه می‌کند شیر در داخل مجرای آن جاری باشد. وجود اکسی توسین همچنین به این معنی است که نوزاد دیگر مجبور نیست برای به دست آوردن شیر آنقدر تلاش کند؛ زیرا در هنگام مکیدن، شیر راحت‌تر به دهانش می‌رود.

مشکلات رایج در شیر دادن به دوقلو‌ها
• نارس بودن و کوچکی در زایمان‌های دوقلو و چند قلو بسیار شایع‌تر است. این بدان معنی است که دوقلو‌ها معمولاً وزن کمتری نسبت به نوزادان تک قلو در هنگام تولد دارند و قادر به مکیدن پر قدرت نیستند.
• قرار گرفتن مادر برای شیردهی به نوزاد بعد از عمل سزارین کمی سخت به نظر می‌رسد.
• شیردهی پروسه سختی برای مادران دوقلو دار است؛ پس ممکن است این یادگیری زمان بر باشد.
• شیردهی دوقلو می‌تواند ساعت‌های زیادی طول بکشد.
• دوقلو‌ها ممکن است رفتار‌های مکیدن و تغذیه یکسانی نداشته باشند. به همین دلیل؛ آنها می‌توانند تفاوت‌های مشخصی را در رفتار‌های شیردهی خود نشان دهند و این موضوع می‌تواند شیردهی را به چالش بکشد.

نکاتی برای شیردهی موفق به دوقلو‌ها
• در دوران بارداری، تا جایی که می‌توانید اطلاعات مربوط به شیردهی را مطالعه کنید. کتاب‌ها، جزوات، دی‌وی‌دی‌ها و کلاس‌ها به شما کمک می‌کنند تا درک جامع‌تری از شیردهی داشته باشید.
• سعی کنید هر چه سریعتر پس از تولد به دوقلو‌های خود شیر بدهید. آغوز یک نیروگاه آنتی بادی، چربی و مواد مغذی است که کاملاً برای نوزادان تازه متولد شده طراحی شده است.
• از اطرافیان خود برای حمایت عملی و عاطفی کمک بگیرید.
• اگر خانواده یا دوستانتان از شما دور هستند، از پرستار‌های خانگی یا حتی نظافتچی استفاده کنید.
• تا جایی که می‌توانید، در هر کجا و زمانی که می‌توانید استراحت کنید. استراحت باعث افزایش شیردهی می‌شود.
• برای خودتان وقت بگذارید؛ پیاده روی، معاشرت با دوستان، رفتن به آرایشگاه یا حتی خرید از مغازه برای تغییر در روحیه شما عالی است. این کار باعث می‌شود تا روند شیردهی بهتری را تجربه کنید.
• با تغییرات سینه خود آشنا شوید. ممکن است ۳ تا ۵ روز طول بکشد تا سینه‌ها شیر تولید کنند. هرچه در این روز‌های اولیه به دوقلو‌های خود بیشتر شیر بدهید، سینه‌های شما سریع‌تر شیر تولید می‌کنند.
• مطمئن شوید که نوزادان شما به درستی به نوک سینه‌ها برای مکیدن شیر قرار گرفته اند.
• با این که شیردهی به حالت خوابیده بهترین پوزیشن به نظر می‌آید ولی برای شیردهی دوقلو‌ها این کار انجام پذیر نیست.
• یکی از راه‌های آسان برای شیردهی به دوقلو‌ها استفاده از بالش مخصوص این کار است. این نوع بالش‌ها کاملا از بدن و سر نوزاد محافظت می‌کند.

پوزیشن‌های شیردهی به دوقلو‌ها
• دو نوزادتان را در آغوش بگیرید؛ به طوری که پا‌های نوزاد زیر بغل شما قرار بگیرد.
• سر نوزاد را بر روی آرنج خود قرار دهید به طوری که پا‌های نوزاد در دو طرف شما آویزان شود.
• دو نوزاد را در مقابل سینه قرار دهید.

منبع ۱ منبع ۲